新平县文化馆举办冬季养生健康知识讲座

2021年11月25日下午，为隆重庆祝新平彝族傣族自治县成立41周年，关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，新平县文化馆在四楼综合培训室举办冬季养生健康知识讲座，来自全县中老年朋友40余人参加了培训。

培训聘请新平县人民医院康复医学科张磊医生授课，授课内容为冬季食疗、起居、穴位按摩、运动保健、冬令进补等。讲座中，张医生围绕冬季养生保健的主题，凭借丰富的医学知识和临床经验，生动形象地向中老年朋友讲解了人们在冬季起居、饮食、运动、冬令进补及慢性病防治、冬季养生保健等方面的基本知识和注意事项，引导中老年朋友重视疾病预防，关注身体健康；同时，张医生还指出了大家在冬季养生中的一些误区，并教会大家正确的冬季养生方法。讲座期间，为庆祝新平彝族傣族自治县成立41周年，还进行了县情知识竞猜，内容涉及自治县成立时间、面积、人口、我县下设乡镇（街道）、旅游景区景点、民族文化等县域知识，中老年朋友认真聆听，积极互动，踊跃举手答题，现场气氛热烈。

短短两个小时地讲座，听得老人们意犹未尽，让中老年朋友了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、保养身体，还能将健康知识传播给周围的人，让他们度过一个美好、健康的冬季。（图：张燕；文：丁莉；审核：张燕）