“阳光助考·健康护航”——扬武镇开展考前减压赋能心理健康讲座

为助力初三学子以平稳心态冲刺中考，5月29日上午，扬武镇团委特邀共青团新平县委曹玉航老师为扬武中学初三学子开展中考前心理辅导主题讲座，为即将奔赴考场的学子们送上了贴心的“心灵锦囊”。

讲座伊始，曹玉航老师用亲切温和的话语迅速拉近了与同学们的距离，当“抓住中考”小游戏的指令一发出，此起彼伏的欢笑声瞬间充满教室，一双双跃跃欲试的手在空中挥舞，同学们也逐渐放下紧张情绪，投入到讲座中。

在讲座过程中，曹玉航老师结合丰富的案例和专业的心理学知识，通过“压力自测”让同学们对自身压力指数有了初步认知，并为同学们剖析了考前常见的心理问题，针对这些问题，老师贴心分享了系列减压小妙招，如调整认知、转移注意力等，鼓励学生正视情绪、接纳自我，消除因心理波动产生的恐慌感，增强自信心。同时引导学生合理安排学习和休息时间，避免过度劳累，保持良好的身心状态。

清风拂去千重压，暖阳照亮万里程。随着心理减压讲座落下帷幕，即将踏入中考战场的学子们，将再次整装待发，投身于紧张而充实的备考中。相信他们定能将讲座中的所学所悟，内化为心底的从容与力量，以更加自信的姿态奔赴考场，在青春的答卷上，绽放出最耀眼的光芒，书写下属于少年时代的理想华章！