新平县交通运输局开展“健康生活 减盐前行”健康知识讲座

为营造全民健康生活的积极氛围，持续深入推进绿色、营养、健康的生活方式，结合本地区居民日常饮食中存在“重盐”的饮食现象，宣传低盐清淡饮食，号召干部职工积极学习日常健康知识，形成“积极运动+健康饮食”的良好生活习惯，新平县交通运输局10月25日开展“健康生活 减盐前行”健康知识讲座。

食盐，是我们日常烹饪中必备的调味品，但若过量摄取，会导致血压升高，增加胃病、肥胖、心脏病和中风的发生风险，同时还会导致糖尿病、胃癌、骨质疏松、肾结石、哮喘等多种健康问题，因此，减盐行动刻不容缓，别让食盐成为咱们“舌尖上的威胁”！

主讲人运用理论阐述、案例讲解、观看健康知识视频等方式向干部职工科普了“重盐”带来的危害、日常预包装食品中的“隐形盐”以及如何在家庭烹饪中做到减盐又美味的方法，倡导大家养成低盐清淡的健康饮食习惯。

通过本次讲座，使干部职工了解到减盐饮食的具体方式，警惕日常预包装食品中存在的“隐形盐”，号召从自己做起、从身边做起，拒绝“重盐”饮食，坚持减盐、清淡的烹饪方式，积极向身边的人科普营养健康的生活方式，营造健康生活、减盐清淡的良好生活氛围，形成“积极运动+健康饮食”的生活习惯。