新化中学开展“中考考前心理辅导讲座”

“三年磨一剑，六月试锋芒”，随着中考日渐临近，学习紧张、考试焦虑带来的心理压力成为影响学生积极备考、自信应考的障碍。为有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，帮助学生以轻松愉悦的心情和斗志昂扬的姿态应对最后阶段的复习，引导学生以积极的心态对待中考，轻装上阵，从容应考，5月24日下午，新化中学邀请新平县心理健康教育和家庭教育指导中心技术指导组专家、新平县职业高级中学心理教师、国家三级心理咨询师何兰老师，为九年级学生开展了考前减压心理辅导活动。本次活动由我校德育主任吴正顺老师主持。

何老师用亲切随和的语言，生动的故事，给同学们介绍了中考减压的心灵秘籍。让同学们了解了如何去调试好情绪，知道了察觉情绪、表达情绪对自身的重要性，明白了做好自我照顾才能创造最佳的学习状态。整个心理辅导让同学们在学习中思考，在思考中发现，在发现中成长。

此次讲座增强同学们的自信心，帮助学生们调整好心态，以乐观、豁达的积极情绪备战中考，相信同学们一定能珍惜剩下的复习时间，奋发向上，为自己的初中生活画上一个圆满的句号，走好青春第一站。