健康生活丨儿童近视如何预防与治疗

预防措施

• 增加户外活动时间：每天至少保证120分钟的户外活动，这有助于预防近视的发生。

• 培养健康用眼行为：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每40分钟休息10分钟，减少电子屏幕的使用时间。

• 改善视觉环境：确保学习和生活场所的采光和照明符合标准，配备适合儿童身高的课桌椅。

• 定期视力检查：建立儿童视力健康档案，定期进行视力检查，早期发现视力问题并及时干预。

• 合理饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如绿叶蔬菜、水果和坚果。

治疗措施

光学干预

• 角膜塑形镜（OK镜）：通过夜间佩戴特制的硬性透氧镜片，暂时改变角膜形态，白天无需佩戴眼镜即可维持清晰视力，同时减缓眼轴增长。

• 多焦点软性接触镜：通过在镜片周边产生近视性离焦，减缓眼轴增长，适合8岁以上、能够自理的孩子。

• 周边离焦框架眼镜：如DIMS镜片、Stellest镜片等，通过特殊设计在周边视网膜产生近视性离焦，减缓近视进展。

药物治疗

• 低浓度阿托品滴眼液：0.01%阿托品滴眼液是目前最常用的浓度，可有效减缓近视进展，副作用小，使用方便。使用时需在医生指导下进行，并定期监测眼轴长度和屈光度。

新兴疗法

• 重复低水平红光治疗（RLRL）：通过特定波长的红光刺激，可能通过调节视网膜细胞的线粒体活性和ATP生成，影响巩膜重塑和脉络膜血流，从而减缓近视进展。该疗法在一些临床试验中显示出良好的效果和安全性。

注意事项

• 专业指导：所有治疗方案都应在专业眼科医生的指导下进行，确保安全和有效。

• 定期复查：在治疗过程中，需定期复查视力、眼轴长度等指标，以评估治疗效果并调整治疗方案。

• 个性化治疗：根据儿童的年龄、近视进展速度、家族史等因素，选择合适的治疗方案。