塑阳光心态 做幸福教师——漠沙镇小学开展心理健康培训活动

          为进一步提高小学教师的心理素质，促进学生健全人格的发展,缓解教师的心理压力和工作压力，10月22日，漠沙镇小学工会在党工委的关心支持下，特聘请玉溪市第二人民医院主任医师杨顺英医生，给老师们带来一场以“积极心态、快乐相随”为主题的心理健康知识讲座。

杨顺英医生讲座从“人为什么有心理压力”、“什么是积极心态”、“如何引发快乐心情”三个方面向教师进行传授心理健康方面的知识。杨医生运用视频，做动作等灵活多样的培训方式，从心理学，教育学、教师自身职责等角度，向老师们阐述了产生各种心理压力和心理疾病的原因，从专业治疗（颜施、身施、言施、心施、眼施）的科学知识告知我们如何学会自我调节，释放压力，拥有阳光心态和良好的睡眠，拥有快乐的心情。杨医生讲座亲切有趣，老师们听得专注认真，不时发出愉快的笑声和交流声。老师们在延绵的呼气、吸气声中平静心情，活动在平静的气氛中落下帷幕。

心动不如行动，让我们学会安抚自己的身体、抚摸自己的心灵、好好照顾自己，以最美好和健康的姿态面对我们的家人和学生。生活就是一面镜子，你笑它就笑，你哭它就哭。以其在沉闷中度过，不如在笑声中释怀，改变自己认知，改变自己的心态，以健康的心态积极投入到教学中，更好地为学生成长成才服务。做一名幸福快乐的好老师。

聆听这场讲座，老师们获益良多。积极而富有活力的工作状态不仅是工作的基本态度，更是提升教师专业素养的心理基础。通过本次培训，为教师的心理健康建设指引方向，引领教师心灵成长，增强了教师的职业幸福感和成就感。